DS-PT is een personal training bedrijf gevestigd in Sportstudio Sansi te Nootdorp. Wij zijn een "life-changing" organisatie, waarbij het belangrijk is dat onze cliënten door middel van een totale lifestyle coaching hun persoonlijke doelen werkelijkheid zien worden.

Waarom wachten? Begin nu!
Neem vandaag nog contact met ons op.

Molenweg 5
2631 AA Nootdorp
+31 6 410 38 336
info@ds-pt.nl

Bij DS-PT zijn we er van overtuigd dat personal training de beste manier is om te werken aan een gezond en mooi lichaam. Samen trainen met je eigen personaltrainer die je kent en waarmee je een sportieve band opbouwt. De trainers van DS-PT helpen je graag jouw doelen te bereiken!

Team DS-PT

Silvana

Mijn ouders zijn in 1993 Sportstudio Sansi begonnen en daardoor is de fitness branche er met de paplepel ingegoten. Sinds 2007 ben ik dan ook echt zelf aan de slag gegaan als fitness en groepsles instructrice. Sinds 2012 ben ik mij verder gaan specialiseren in personal training.

Ik wil graag iedereen helpen een gezondere lifestyle te krijgen en zich zowel fysiek als mentaal beter te voelen!

  • Sport en Bewegen niveau 4
  • Fitvak fitness trainer A
  • Aerobics A en B
  • Overload Worldwide Top trainer A
  • Personal hormonal profiling
  • Efaa sportmanager
  • MFA medical first aid
  • AED automatische externe defribillator
  • TRX suspension trainer
  • Sportvasten coach

Donald

Ik ben al sinds mijn 15e helemaal gek van krachttraining. Na het behalen van de opleiding sport en bewegen in 2007 ben ik gelijk aan de slag gegaan in de fitness branche. In die tijd heb ik mij door ontwikkeld door het volgen van verschillende opleidingen en cursussen.

Zonder de juiste voeding, slaap en trainings patroon voel ik mij maar een 6je.
Ik kan wel zeggen dat ik van mijn hobby mijn werk heb gemaakt.
Die passie voor gezondheid wil ik graag over brengen aan mijn cliënten met alle drukte en stress die deze tijd met ons mee brengt.

Ik ga met mijn cliënten aan de slag zodat ik ze handvatten kan geven waar ze zich gezond en vitaal door van gaan voelen. Zodat je je geen 6je maar een 9 of een 10 gaat voelen.

Ik probeer mijn passie over te brengen aan mijn cliënten zo bouw ik een sportieve band met ze op. Hoe ouder we worden deste belangrijker het is om krachttraining te blijven doen zodat we de dingen kunnen blijven doen die we leuk vinden en het metabolisme op pijl blijft.

Als ik niet in de gym ben, ben ik graag thuis met mijn gezin. Ik hou van gezond koken en bbqen en spring graag op de wielrenfiets voor mooi rondje in de buitenlucht.

"Change only takes place trough action"

  • Mondriaan Sport en bewegen niveau 4
  • Fitvak A
  • Fitvak B
  • Fitvak personal training
  • Fitvak fitness coördinator
  • T.O.P A
  • Personal horminal profiling
  • Myloganics release
  • K.N.K.F gewichtshef coach
  • C1 nederlandse ski vereniging
  • Sportvasten coach
  • Kettlebell trainer level 1,2 en 3

Donja

Wat jaren geleden begon als een passie voor krachtraining is uiteindelijk uitgegroeid in liefde voor het vak en het menselijk lichaam, en tot op de dag van vandaag mijn beroep. Tijdens mijn eigen 'lifestyle' verandering, van zwaar ondergewicht naar gezond en sterk heb ik geleerd hoe veerkrachtig het menselijk lichaam is en dat we vaak meer kunnen dan dat wij zelf denken. We weten alleen vaak niet hoe en waar te beginnen. Daar wil ik jou graag bij helpen!

Met mijn eigen levenservaring en opgedane kennis in de sportwereld heb ik mij ontwikkeld tot een personal trainer die inziet dat iedereen andere behoeftes en andere doelen heeft. Of je doel nu is afvallen, aankomen, spier hypertrofie(spiergroei), begeleiding bij blessures, gewoon fit worden en/of blijven, of dat je iemand nodig hebt om je te motiveren. Samen kijken wij naar wat jouw belastbaarheid op dit moment is en wat er mogelijk is. En focussen dus niet op beperkingen maar juist op wat wel mogelijk is!

Waar een wil is, is een weg!

  • Fitvak A
  • Sport, voeding en supplementen
  • Ervaringsdeskundige eetproblematiek
  • EHBO diploma

Luuk

Hallo, ik ben Luuk van Veen, 19 jaar oud. Na het succesvol afronden van mijn MBO Sport & Bewegen, waar ik tijdens mijn opleiding zowel mijn voedingsleer als MBO Fitvak A diploma heb behaald, heb ik mijn passie voor fitness verder ontwikkeld. Met ruim 2 jaar ervaring in de sportwereld, ben ik enthousiast om mijn kennis te delen als T.O.P. Trainer Level A bij Overload Worldwide, onderdeel van het DS-PT team. Actief bezig met mijn eigen vitaliteit, investeer ik graag in jouw gezondheid. Samen gaan we werken aan jouw fitnessdoelen en een gezondere levensstijl. Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten en je te begeleiden op deze reis!

Elsbeth

Ik ben Elsbeth, moeder van Izzy 11 jaar en partner van Arjan. Geboren in Groningen en al ruim 15 jaar woonachtig in Pijnacker. Ik heb diverse opleiding gedaan bij de AALO, ik ben naast fitness trainer ook kettlebell master en weightlifting coach, verder heb ik diverse workshop gevolgd over o.a. de squat, deadlift en presses. Daarnaast heb ik ook de crossfit level 1 opleiding gedaan. Verder heb ik zelf coachtrajecten gevolgd bij Bell Coaching en Rennaissence Periodization, beide trajecten waar ik veel van heb geleerd. Ik ben ondertussen alweer ruim 8 jaar actief binnen de fitnessbranche als trainer/coach.

Mijn hobby's zijn wandelen, fietsen en natuurlijk lekker in de sportschool mezelf afmatten. Daarnaast geniet ik optimaal van leuke dingen doen met mijn gezin. Daar maak ik dan ook bewust tijd voor.

Waarom ik personal trainer ben geworden: Ik ben zelf veel te zwaar geweest (120 kg) ik ben toen gaan sporten en afvallen omdat ik graag zwanger wilde worden. Ik besefte me dat ik met dat gewicht veel meer kans had op complicaties tijdens de zwangerschap voor zowel mezelf als mijn kindje.

Ik merk dat klanten (vooral vrouwen) zich makkelijk op hun gemak voelen bij mij. Ik ben niet de doorsnee afgetrainde personal trainer op wiens lichaam we allemaal jaloers zijn. Nee, ik weet wat het is om veel te zwaar te zijn, weet ook dat je dat gewicht vaak niet zomaar hebt gekregen en dat we op mentaal vlak vaak veel te winnen hebben. Als het om voeding gaat probeer ik mensen vaak eigenaarschap te laten nemen over wat ze eten. Kleine veranderingen in voeding kan al supermooie resultaten opleveren! Mensen die in een redelijk korte tijd heel veel gewicht kwijtraken door meer te gaan bewegen en kleine dingen aan te passen in hun voeding, me aan het begin van iedere training vertellen dat ze weer zoveel zijn afgevallen en dat het allemaal eigenlijk als vrij makkelijk en als langdurig vol te houden voelt, daar doe ik het voor. Het is een levensstijl, geen dieet. Alles kan en alles mag, maar het moet een bewuste keuze zijn.

​8 weken geleden begonnen met personal training bij DS-PT. 

Top voedingsadvies en een goed trainingsschema. Daardoor ben ik 11 kilo afgevallen en voel me steeds fitter worden.

Door de persoonlijke benadering en de wisselende en uitdagende trainingen is het sporten niet alleen een noodzaak geworden waardoor ik al 10 kg op een verantwoorde manier ben afgevallen maar ik heb er zelfs echt plezier in gekregen.​

​Ik ben begonnen met Personal training omdat ik erg onzeker was over mijn lichaam. Met Silvana heb ik veel gelachen maar vooral serieus getraind. Dit zorgde ervoor dat ik steeds sterker ben geworden, mentaal en fysiek. Het is een ervaring die iedereen kan helpen groeien.

​In augustus 2015 ben ik begonnen met trainen bij DS-PT, het doel is om spiermassa te kweken voor de ijshockey. Donald heeft hierbij een voedings- en trainingsschema opgezet. Tot oktober 2015 ben ik al 2,3 kilo aangekomen aan spiermassa terwijl mijn vetpercentage daalde tot ongeveer 7%. Het verschil merk ik al duidelijk op het ijs en het motiveert mij om deze stijgende lijn door te zetten.

Neem vrijblijvend contact met ons op!

Contactgegevens

Molenweg 5
2631 AA Nootdorp